Mediante este vídeo te mostraremos las mejores formas de combatir la ansiedad generada en estos días en que todos debemos permanecer en casa.
Esperamos que os sirva de ayuda.
Hoy en día es muy común escuchar de alguien que tiene ansiedad, o que está viviendo un momento fuerte de estrés, pero ¿Realmente sabemos en qué consiste tener ansiedad?
¿Cómo podemos aprender a darnos cuenta de que estamos pasando por una época de ansiedad o estrés?, y lo más importante, ¿Sabemos controlarla?
¿Tenemos herramientas útiles para afrontar esa situación de la forma más adecuada posible?.